Дневной сон способствует умственному
развитию, а видеоигры перевозбуждают мозг.
Если школьник, вернувшись домой, немного поспит, он лучше усвоит информацию,
полученную в классе, и быстрее выполнит домашнее задание. К такому выводу
пришли ученые Калифорнийского университета (США) после исследования, в котором
участвовали более тысячи пациентов. Школьники, спавшие днем, показали себя
лучшими в учебе и умственной работе.
Специалисты объясняют это так: вечером человек тратит обычно два часа на
то, чтобы уснуть, и когда наступает глубокая фаза сна, информация, полученная в
течение дня, начинает усваиваться. А дневной сон сразу становится глубоким, и
все, что мозгу нужно переварить, сразу поступает в центр запоминания. Поэтому
ребенку после школы полезно подремать, а после пробуждения приняться за
домашнее задание. Правда, исследователи предупреждают: дневной сон не должен
превышать двух часов, иначе мозг совсем расслабится и будет тяжело
сосредоточиться на умственной работе.
А вот видеоигры и просмотр телепередач, по мнению ученых из
Великобритании, могут серьезно навредить психике детей. Если школьник много
времени проводит перед телевизором и за компьютером, его мозг перевозбуждается.
В результате ребенок становится гиперактивным, неусидчивым на уроках, плохо
ведет себя в школе и чаще конфликтует с ровесниками.
По материалам сайта: http://fakty.ua/126254-rebenku-posle-shkoly-luchshe-podremat-chem-igrat-za-kompyuterom